السلام علیکم ناظرین! آج کے موضوع میں ہم بیان کریں گے کہ کینویعنی اورنجز کے کیا فوائد ہیں اور ان کو کیسے اتنا استعمال کرنا چاہیے۔ کینوکھانے سے ہمارے جسم میں کیا تبدیلی رونما ہوتی ہیں؟ کینو کا استعمال کن لوگوں کے لیے فائدے مند ثابت ہوتا ہے اور کن لوگوں کو کینوکا استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔ یہ جاننے کے لیے موضوع کو آخر تک مکمل دیکھیں۔ مگر اس سے پہلے ہم آپ کو بتاتے چلیں کہ ویب سائٹ پر ہم وظائف اور پرانے تعویذات کے موضوع بھی اپلوڈ کر رہے ہیں۔ اگر آپ کا کوئی بھی روحانی مسئلہ ہو تو آپ ڈسکرپشن میں دیے گئے فون نمبر پر رابطہ قائم کر سکتے ہیں۔ اب ہم آتے ہیں اپنے اصل موضوع کی طرف۔ ناظرین یقینا بہت سے لوگ یہ بات جانتے ہوں گے کہ اورنجز وٹامن سی کا بہت بڑا ذریعہ ہے۔ سکن کے لیے بہت اتنا ہے۔ صحت اور خوبصورتی بھی نمبر1 ہے۔ اس لیے کینو کا استعمال زیادہ تر لوگ دھوپ میں بیٹھ کر کرتے ہیں اور ایک دو درجن کینو بآسانی کھا جاتے ہیں۔ یہ کام آپ نے بالکل نہیں کرنا کینو کا ضرورت سے زیادہ استعمال آپ کے لیے نقصان کا باعث بنتا ہے۔ ایک دن میں تقریبا دو سے تین اورنجز استعمال کرنی چاہیے۔ اگر اعتدال میں رہ کر استعمال کریں گے تو پھر اس کے ہیلتھ بینیفٹ سے بھرپور فائدہ حاصل کر سکیں گے۔ جو لوگ جوان نظر آنا چاہتے ہیں وہ اس کا استعمال روزانہ کریں کیونکہ اس میں وافر مقدار میں وٹامن کی پایا جاتا ہے جو کہ سکن کے لیے بہت ضروری ہیں۔ آپ نے اکثر دیکھا ہوگا کہ کچھ لوگ وٹامن سی حاصل کرنے کے لیے مختلف ٹیبلٹ اور سپلیمنٹ کا استعمال کر رہی ہوتی ہیں۔ اگر وہ سردیوں میں اورنجز کا استعمال زیادہ کریں تو انہیں کسی الٹرنیٹ کی ضرورت بھی پیش کرنا ہے۔ کیونکہ یہ ایک نیچر ل کورس ہیں۔ اس کے علاوہ جسم کے اندر کوئی سوزش یاسوجن ہو جائیں تو اس کے لیے بھی بہت فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ وٹامن سی ہمیں کینسر جیسی مہلک بیماری سے بچانے میں بھی مدد کرتا ہے۔وٹامن سی ہماری قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔ کینو کے استعمال سے نظام ا نہظام بہتر ہوتا ہے۔ اس کا ایک ایسا فائدہ یہی ہے جو کہ بہت کم لوگ جانتے ہیں۔ وہ یہ کہ یہ آئرن کے اب سوشن کو بڑھاتا ہے۔یعنی اگر آپ کے جسم میں آئرن کی کمی ہے تو آپ آئرن کا استعمال کو لازمی کریں گے لیکن ساتھ میں وٹامن سی کبھی استعمال ہوگا۔اس لیے کینو میں موجود وٹامن سی آئرن کو ابزارب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کیونکہ کینووٹامن سی کا بہت بڑا سورس ہے اور ہم با آسانی وٹامن سی اس میں حاصل کر سکتے ہیں۔ پہلا فائدہ اس کا یہ ہے کہ اس میں وٹامن سی کی بہت اچھی مقدار ہیں۔ اور اس کا دوسرا بڑا فائدہ یہ ہے کہ اس نے فائبر بھی اچھی خاصی مقدار میں موجود ہوتا ہے جو کہ کولیسٹرل سے بچاتا ہے۔ فائبر جو کہ شوگر کو کنٹرول کرتا ہے شوگر کے مریضوں کو ایک وقت میں ایک ہی کینو کا استعمال کرنا چاہیے کیونکہ بعض لوگ کنو کھانے کی بجائے اس کا جوس پینا پسند کرتے ہیں۔جس سے فائبر نکل جاتے ہیں اور صرف جوس استعمال کر لیا جاتا ہے جس سے نہ صرف وزن بڑھتا ہے بلکہ بہت سارے دیگر مسائل بھی پیدا ہوتے ہیں۔ کینو کا بھر پور استعمال کرنے کے لیے ا سے جوس کی بجائے ایسے ہی استعمال کریں۔ پھر ہی آپ اس کا مکمل فائدہ حاصل کر سکیں گے۔کینو میں پوٹاشیم کی مقدار کافی مقدار موجود ہوتی ہے جس وجہ سے یہ بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھتا ہے۔ سردیوں میں پانی کی کمی کی صورت میں کینو کا استعمال کرنے سے ڈی ہائیڈریشن نہیں ہوتا۔ پانی کی بہت اچھی مقدار قدرتی طور پر ان کے اندر موجود ہیں۔ کوشش کریں کہ کینو کا استعمال جوس کی بجائے فروٹ فام میں کریں۔آئرن کی کمی والے لوگ بچے اور حاملہ خواتین اس کا استعمال ضرور کریں۔کینو کا استعمال ان لوگوں کو نہیں کرنا چاہیے جن کو معدے میں ریز بیت کا مسئلہ ہے۔ جن کے سینے میں جلن،ریزابیت کا پرابلم ہو۔جن لوگوں کو معدے کا ا لسر ہو وہ کینو اور اس کا جوس ہرگز استعمال نہ کریں۔
Female: 0306-4151113
Male: 0301-0147869
Related Post
Kala Yarkan Ka Jar Se Khatam Karne Ka rohani Ilaj | Yarkan Ka Rohani Ilaj | Taweez For Hapatitis
اگر آپ کو ہیپاٹائٹس کی شکایت ہے۔آپ کا جگر خون نہیں بنا رہا۔مختلف میڈیکلی علاج کروا کر اور حکیمی دوائیاں کھا کر یا گھریلو ٹوٹکے آزما کر تھک چکے ہیں۔اور کوئی فائدہ نہیں ہوا تو اب آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں۔ہیپا ٹائیٹس سے شفاء کے لئے آپ کو دو تعویز دئے جائیں گے۔ایک...
Purani Se Purani Alaji Se Shifa Ka Rohani Ilaj | Kharish Ka Rohani Ilaj | Alergy Treatment
اگر آپ کسی بھی قسم کی الرجی یا خارش میں مبتلا ہیں۔مختلف دوائیاں،گھریلو ٹوٹکے اورریمیڈیزاستعمال کر کے تھک چکے ہیں۔لیکن کوئی فائدہ نہیں ہواتوہم آپ کے ساتھ زبردست روحانی علاج شیئر کریں گے۔ایک نقش سورہ الشورٰی کا ہے۔یہ نقش الرجی اور خارش سے شفاء کے لئے ہے۔اس نقش میں موجود...
kale Jadu Kay Tor Kay Liya Amal | Jadu Ka ilaj | Jadu ki Alamat
اگر آپ پر کسی نے شدید کالا جادو کروایا ہے۔اور آپ نے بہت سے علاج کروائے ہیں لیکن کوئی فائدہ نہیں ہوا۔تو آج آپ سے ایسا زبردست روحانی علاج شئیر کریں گے۔جس کی وجہ سے 10سال پرانا جادو بھی جڑ سے ختم ہو جاتا ہے۔کالے جادو کو جڑ سے ختم کرنے کے لئے ایک نقش سورہ البقرہ کا دیا...
Parhai Mein Dil Lagane Ka Wazifa | Wazifa For Interest In Study
اگر آپ کا بچہ پڑھائی میں کمزور ہے۔پڑھا ئی میں اس کا دل نہیں لگتا۔پڑھائی سے کوسوں دور بھاگتا ہے۔اس کا دھیان ہر وقت کھیل کود میں لگا رہتا ہے۔ کتابیں کھولتے ہی اسے نیندآنے لگ جاتی ہے۔اور آپ اس وجہ سے بہت پریشان ہیں۔تو اس کے لئے ہم آپ کو ایک زبردست وظیفہ بتائیں گے۔وظیفہ...
Kandhe Ke Dard Se Shifa Ka Taweez | Kandhe Ke Dard Ka Ilaj | Shoulder Pain Relief Exercises
کیا آپ کندھے میں درد کی وجہ سے پریشان ہیں۔ آپ کا کندھا جام ہو گیا ہے بازو کی معمولی سی حرکت سے آپ کی تکلیف اتنی بڑھ جاتی ہے کہ آپ دردسے بلبلا اٹھتے ہیں۔بہت دوائیاں کھانے پر بھی آپ کو آرام نہیں آرہا تو آپ پریشان نہ ہوں کیونکہ آج ہم آپ سے ایک ایسا زبردست وظیفہ شیئر کرنے...
Kharcha Na Danday Wala Gair Zima Dar Shohar Ab BiwiK Qabu Mai | Shohar Dil Khol Kar Biwi Ko Kharcha De Ga
ناظرین:آج آپ کو بتائیں گے کہ ہمارے روحانی سنٹرمیں ایک خاتون نے رابطہ کیا وہ بہت پریشان تھی۔اور رو رہی تھی کیونکہ اسکا شوہر بہت لاپرواہ اور غیرذمہ دار تھا۔گھر میں خرچہ نہیں دیتا تھا۔ بیوی بچوں کی کوئی پرواہ نہیں تھی۔نہ ہی اسکا شوہر دل لگا کر کام کرتا تھا۔کہیں بھی کام...
Peshab Main Jalan Ka Wazifa | Urine Problem Solution |Urine Problem Treatment
ناظرین: اگر آپ کو بار بار پیشاب آتا ہے۔ رک،رک کر آتا ہے۔کوئی انفیکشن ہے یا پیشاب کرتے وقت شدید درد اورجلن ہوتی ہے۔جس کی وجہ سے آپ کو کمزوری ہوگئی۔اس کے لئے ہم آپ کو زبردست وظیفہ بتانے جا رہے ہیں۔وظیفہ کچھ یوں ہے کہ ہر نماز کے بعد یا عظیم 7بار پڑھ کر پانی پر دم کر کے...
Saas Ko Apni Muthi Main Aur Kabu Karne Ka Rohani Amal | Saas Ko Kabu Karne Ka Taweez
شادی کے بعد اکثر لڑکیوں کو سسرال میں کچھ مسائل کا سامنا کرنا پڑ جاتا ہے۔جس میں سب سے بڑا مسئلہ ساس کے دل میں جگہ بنانا ہے۔شوہر تو بہت اچھا مل جاتا ہے،پیار کرنے والا،خیال رکھنے والا،نندیں اور دیور بھی احساس کرنے والے ہیں۔لیکن ساس کو قابو کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔بہو اپنی...
Naraz Shohar Biwi Ko Maiky Se Khud Laine Aya Ga | Naraz Shohar Ko Manane Ka Wazifa
ایسی خواتین جو اس لئے پریشان ہیں کہ ان کا شوہر بہت ضدی ہے۔ ان کی بات نہیں مانتا اپنی من مانی کرتا ہے اور چھوٹی چھوٹی باتوں پر ناراض ہو جا تا ہے اور انہیں بار بار میکے بھیج دیتا ہے اور پھر رابطہ بھی نہیں کرتا۔ یہاں پر آپ سے شیئر کرتے چلیں کہ ایک خاتون نے ہمیں بتایا کہ...
Ghar Mai Na Ittifaqi Aur Nachaki Ko Khatam Karne Ka Rohani Amal | Gharelu Jhagron Ka Rohani Ilaj
کئی گھر ایسے ہیں۔جہاں نااتفاقی اور ناچاقی راج کرتی ہے۔اور گھر میں ہر وقت ایک جنگ کا سا ماحول رہتا ہے۔ چھوٹے بڑوں کی نہیں اور بڑے چھوٹوں کی نہیں سنتے ہیں۔ والدین کے آپس کے جھگڑے ختم نہیں ہوتے۔اور بچے بھی ایک دوسرے سے ہر وقت لڑتے رہتے ہیں گھر میں ہر شخص ہی ایک دوسرے سے...
Depression Se Nijat Ka Rohani Ilaj | Mental/Stress Ka Wazifa | Tention/Anxiety Ki Alamat
ڈیپریشن ایک ایسی بیماری ہے۔جو آپ سے آپکا ذہنی سکون چھین لیتی ہے۔ڈیپریشن کا مریض خوشی جیسے احساس کو بھول جاتا ہے۔ہر وقت ایک اضطراب اور بے چینی کا شکار رہتا ہے۔بات بات پر رونے لگ جاتا ہے۔وہ اپنے آپ کو ایک ناکام انسان سمجھنے لگ جاتا ہے۔اس کے لئے زندگی جینا مشکل ہو جاتا...
High Blood Pressure Se Nijat Ka Taweez | High Blood Pressure Ka Rohani Ilaj
ہائی بلڈ پریشر ایک ایسی بیماری ہے۔جس میں ہر دوسرے گھر کا کوئی نہ کوئی فرد مبتلا ہے۔ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے انسان کئی ایک بیماریوں میں مبتلا ہو جاتا ہے۔ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے دل کی تکلیف،فالج،دماغ کی شریان کا پھٹنا یہاں تک کہ مریض کی جان بھی جاسکتی ہے۔اس کی ایک وجہ...