السلام علیکم ناظرین! آج کے موضوع میں ہم بیان کریں گے کہ کینویعنی اورنجز کے کیا فوائد ہیں اور ان کو کیسے اتنا استعمال کرنا چاہیے۔ کینوکھانے سے ہمارے جسم میں کیا تبدیلی رونما ہوتی ہیں؟ کینو کا استعمال کن لوگوں کے لیے فائدے مند ثابت ہوتا ہے اور کن لوگوں کو کینوکا استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔ یہ جاننے کے لیے موضوع کو آخر تک مکمل دیکھیں۔ مگر اس سے پہلے ہم آپ کو بتاتے چلیں کہ ویب سائٹ پر ہم وظائف اور پرانے تعویذات کے موضوع بھی اپلوڈ کر رہے ہیں۔ اگر آپ کا کوئی بھی روحانی مسئلہ ہو تو آپ ڈسکرپشن میں دیے گئے فون نمبر پر رابطہ قائم کر سکتے ہیں۔ اب ہم آتے ہیں اپنے اصل موضوع کی طرف۔ ناظرین یقینا بہت سے لوگ یہ بات جانتے ہوں گے کہ اورنجز وٹامن سی کا بہت بڑا ذریعہ ہے۔ سکن کے لیے بہت اتنا ہے۔ صحت اور خوبصورتی بھی نمبر1 ہے۔ اس لیے کینو کا استعمال زیادہ تر لوگ دھوپ میں بیٹھ کر کرتے ہیں اور ایک دو درجن کینو بآسانی کھا جاتے ہیں۔ یہ کام آپ نے بالکل نہیں کرنا کینو کا ضرورت سے زیادہ استعمال آپ کے لیے نقصان کا باعث بنتا ہے۔ ایک دن میں تقریبا دو سے تین اورنجز استعمال کرنی چاہیے۔ اگر اعتدال میں رہ کر استعمال کریں گے تو پھر اس کے ہیلتھ بینیفٹ سے بھرپور فائدہ حاصل کر سکیں گے۔ جو لوگ جوان نظر آنا چاہتے ہیں وہ اس کا استعمال روزانہ کریں کیونکہ اس میں وافر مقدار میں وٹامن کی پایا جاتا ہے جو کہ سکن کے لیے بہت ضروری ہیں۔ آپ نے اکثر دیکھا ہوگا کہ کچھ لوگ وٹامن سی حاصل کرنے کے لیے مختلف ٹیبلٹ اور سپلیمنٹ کا استعمال کر رہی ہوتی ہیں۔ اگر وہ سردیوں میں اورنجز کا استعمال زیادہ کریں تو انہیں کسی الٹرنیٹ کی ضرورت بھی پیش کرنا ہے۔ کیونکہ یہ ایک نیچر ل کورس ہیں۔ اس کے علاوہ جسم کے اندر کوئی سوزش یاسوجن ہو جائیں تو اس کے لیے بھی بہت فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ وٹامن سی ہمیں کینسر جیسی مہلک بیماری سے بچانے میں بھی مدد کرتا ہے۔وٹامن سی ہماری قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔ کینو کے استعمال سے نظام ا نہظام بہتر ہوتا ہے۔ اس کا ایک ایسا فائدہ یہی ہے جو کہ بہت کم لوگ جانتے ہیں۔ وہ یہ کہ یہ آئرن کے اب سوشن کو بڑھاتا ہے۔یعنی اگر آپ کے جسم میں آئرن کی کمی ہے تو آپ آئرن کا استعمال کو لازمی کریں گے لیکن ساتھ میں وٹامن سی کبھی استعمال ہوگا۔اس لیے کینو میں موجود وٹامن سی آئرن کو ابزارب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کیونکہ کینووٹامن سی کا بہت بڑا سورس ہے اور ہم با آسانی وٹامن سی اس میں حاصل کر سکتے ہیں۔ پہلا فائدہ اس کا یہ ہے کہ اس میں وٹامن سی کی بہت اچھی مقدار ہیں۔ اور اس کا دوسرا بڑا فائدہ یہ ہے کہ اس نے فائبر بھی اچھی خاصی مقدار میں موجود ہوتا ہے جو کہ کولیسٹرل سے بچاتا ہے۔ فائبر جو کہ شوگر کو کنٹرول کرتا ہے شوگر کے مریضوں کو ایک وقت میں ایک ہی کینو کا استعمال کرنا چاہیے کیونکہ بعض لوگ کنو کھانے کی بجائے اس کا جوس پینا پسند کرتے ہیں۔جس سے فائبر نکل جاتے ہیں اور صرف جوس استعمال کر لیا جاتا ہے جس سے نہ صرف وزن بڑھتا ہے بلکہ بہت سارے دیگر مسائل بھی پیدا ہوتے ہیں۔ کینو کا بھر پور استعمال کرنے کے لیے ا سے جوس کی بجائے ایسے ہی استعمال کریں۔ پھر ہی آپ اس کا مکمل فائدہ حاصل کر سکیں گے۔کینو میں پوٹاشیم کی مقدار کافی مقدار موجود ہوتی ہے جس وجہ سے یہ بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھتا ہے۔ سردیوں میں پانی کی کمی کی صورت میں کینو کا استعمال کرنے سے ڈی ہائیڈریشن نہیں ہوتا۔ پانی کی بہت اچھی مقدار قدرتی طور پر ان کے اندر موجود ہیں۔ کوشش کریں کہ کینو کا استعمال جوس کی بجائے فروٹ فام میں کریں۔آئرن کی کمی والے لوگ بچے اور حاملہ خواتین اس کا استعمال ضرور کریں۔کینو کا استعمال ان لوگوں کو نہیں کرنا چاہیے جن کو معدے میں ریز بیت کا مسئلہ ہے۔ جن کے سینے میں جلن،ریزابیت کا پرابلم ہو۔جن لوگوں کو معدے کا ا لسر ہو وہ کینو اور اس کا جوس ہرگز استعمال نہ کریں۔
Female: 0306-4151113
Male: 0301-0147869
Related Post
لو بلڈ پریشر کو نارمل رکھنے کا تعویز
السلام علیکم ناظرین! بلڈ پریشر کا مستقل لو رہنا انسان کو بہت بڑی پریشانی میں ڈال دیتا ہے۔ خصوصا گھروں میں کام کرنے والی خواتین یا پھر آفس ورک کرنے والے مرد و خواتین کا بلڈ پریشر زیادہ تر لو ہی رہتا ہے۔ اسی لیے ہمارے روحانی سینٹر میں لوگ خواتین کے بلڈ پریشر کو نارمل...
مائگرین یا آدھے سر کے درد سے شفا کا تعویز
السلام علیکم ناظرین! مائگرین دور حاضر کا سب سے تیزی سے بڑھتا ہوا مرض ہے۔ ایک اندازے کے مطابق پاکستان کی 15 فیصد آبادی یعنی تین سے چار کروڑ افراد میں مائیگرین یعنی آدھے سر کا درد سب سے زیادہ کومن ہے۔ لہذا آج کے موضوع میں ہم آپ سے آدھے سر کے درد کا بہت ہی کامیاب روحانی...
جن کے پیشاب میں پانچ سال سےپروٹین آرہی تھی دعا پروگرام میں دعاکروانے سے انہیں شفا مل گئی
السلام علیکم ناظرین!اگر آپ کے پیشاب میں پروٹین آرہی ہے تو یہ موضوع آپ ہی کے لیے ہے۔ آپ کے یہ بیماری خواب مہینوں پرانی ہے، یا پھر سالوں پرانی،دوا اثر نہیں کرتی روحانی علاج بھی بہت کروائے ہیں۔مگر ابھی تک شفا نہیں ملی تو انشاء اللہ تعالیٰ اب آپ کو اس مرض سے یقینا نجات...
اگر آپ صرف یہ چار کام کرنے کی عادت ڈال لیں بلڈ پریشر جتنا بھی ہائی ہو 120 او ر 80 پر ا ٓجائے گا
السلام علیکم ناظرین! ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھنا بے حد مشکل بھی ہے۔ مگر انتہائی آسان بھی اگر آپ صرف چار کام کرنے کی عادت ڈال لیں تو بلڈ پریشر جتنا بھی ہائی ہو انشاء اللہ نہ صرف کنٹرول میں آئے گا۔بلکہ نارمل ہی رہے گا یہی چار کام ہم ہائی بلڈ پریشر کے ان تمام...
بچے دانی یا یوٹرس کا کینسر کن خواتین کو ہوتا ہے؟جنہیں موٹاپہ، شوگر، پیریڈز پرابلم، یا مینو فاز ہو
السلام علیکم ناظرین!ہر وہ لڑکی یا خاتون خدانخواستہ بچے دانی کے کینسر کا شکار ہو سکتی ہے۔ جسے ارریگولر پیریڈز ہوتے ہیں۔ یا ایک ماہواری سے دوسری ماہواری کے دوران اتنی زیادہ ہوتی ہے کہ اس کی کوئی وجہ بھی سمجھ میں نہیں آتی۔ اور ان میں 80 فیصد وہ خواتین بچے دانی کے کینسر...
پریگننسی میں بچے کی گروتھ کو فورا بڑھانےکا راز مل گیا بے بی گروتھ فرام صفر ٹو نائن منتھ
السلام علیکم ناظرین! جن حاملہ خواتین کے بچے کی گروتھ کم ہو رہی ہے یا رک گئی ہے۔ اور وہ اس معاملے میں پریشان ہیں کہ بی بی گروتھ کو کیسے بڑھایا جائے۔ تو آج کے موضوع میں ہم اس بارے میں آپ کو اویرنس دیں گے بچے کی گروتھ کا کم ہونا یا رک جانا یقین وجوہات کی بنا پر ہوتا ہے۔...
ریڑھ کی ہڈی کے نچلے حصے میں درد کی وجوہات ٹیل بون پین سے شفا کی دعا اورسو رۃ شوریٰ سے ہر قسم کی درد سے پائیے آرام
السلام علیکم ناظرین!ہمارے روحانی سینٹر میں جن مسائل کے ساتھ زیادہ تر لوگ دعا کے لیے رابطہ کرتے ہیں۔ان میں سر فہرست ہے کمر کا درد مہروں کا درد یا ریڈ کی ہڈی کے نیچے کا درد جسے میڈیکل ٹرم میں کوکسیڈائنیا بھی کہتے ہیں۔یہ درد فائن کے بالکل نچلے حصے میں ہوتا ہے اسے ٹیل بون...
حمل کے دوران جادو ہو یا نظر بد لگ جائےحمل کا ضائع ہونا، ہائی بلڈ پریشر، شوگر، سٹریس،برے خواب اور منفی خیالات کا توڑ سورۃبقرہ سے
السلام علیکم ناظرین! حمل میں نظر بد لگ جائے تو وہ بے سکونی پریشان کن خیالات منفی سوچوں کا دماغ پر قبضہ وہم وسوسے اور طبیعت میں ایک عجیب و غریب سی کیفیت پیدا کر دیتی ہے۔ نظر بد کا شکار عموما ایسی خواتین بڑی آسانی سے ہو جاتی ہیں جو لمبے عرصے کے بعد پریگننٹ ہوئی ہو، یا...
حمل میں شوگر ہونے سے وہاں اوربچہ کون سی بڑی مشکلات کا شکار ہوسکتے ہیں اور شوگر کنٹرول کیسے کریں
السلام علیکم ناظرین!شاید آپ اس بات سے انجان ہوں کہ حمل میں شوگر انٹولرنس ہونے سے ماں اور بچہ بہت بڑی بڑی مشکلات کا شکار ہو سکتے ہیں۔میڈیکل ٹرم میں اس شوگر کو جیسے حمل ہی ڈیویلپ ہوتی ہے اور ڈیلیوری کے بعد شوگر پہلے کی طرح بالکل نارمل ہو جاتی ہے۔ لہذا ہر حاملہ خاتون کے...
حمل میں بچے کے ارد گرد پانی کا زیادہ ہونا ماں اور بچہ دونوں کے لیے خطرناک!حمل کی حفاظت سورۃ بقرہ سے اور دعا
السلام علیکم ناظرین! آج کا موضوع ہر حاملہ خاتون کے لیے ہے۔اس میں ہم آپ سے حمل میں پیش آنے والی پیچیدگیوں کے بارے میں بہت ضروری معلومات شیئر کریں گے۔جیسا کہ حمل میں بچے کے ارد گرد پانی کا ہونا ماں اور بچہ دونوں کے لیے کتنا خطرناک ہے یہ ہر حاملہ خاتون کو پتہ نہیں ہے۔...
نقش قوت حافظہ کو پہنتے ہی مجھے ایسا محسوس ہوا کہ جیسے کسی انجانی طاقت نے میرے دماغ کے بندخانوں کو کھول دیا ہو جن کے کھلتے ہی سالوں پرانےواقعات میرے ذہن میں اس طرح گردش کرنےلگے جیسے کہ کل ہی کی بات ہوئی تب مجھے یقین ہو گیا کہ میرا دماغ کمپیوٹر کی طرح کام کرنے لگا ہے
السلام علیکم ناظرین! آج کے موضوع میں ہم ایک ایسے سائل کا واقعہ اسی کی زبانی بتانے جا رہے ہیں جو کہ ایک کن ذہن طالب علم تھا۔اس نے ہمارے سلسلے سے رابطہ کیا اور کہا کہ مجھے کچھ بھی یاد نہیں رہتا جو بھی یاد کرنے کی کوشش کرتا ہوں۔ وہ میرے ذہن سے نکل جاتا ہے مجھے گھر اور...
انڈے دانی میں پانی کی تھیلیاں یا سسٹ اور بچے دانے یعنی یوٹرس میں چاکلیٹ رسولی اور بانجھ پن سے یقینی شفا کا راز جانیے
السلام علیکم ناظرین! ڈاکٹرز کے مطابق انڈے دانے کی کسی بھی سسٹ کا فوری علاج آپریشن نہیں ہے۔ ہاں مگر اس کی مکمل ایویلویشن بہت ضروری ہے کیونکہ سسٹ بہت طرح کی ہوتی ہے۔ اس لیے پہلے جانچ پڑتال ضروری ہے کہ کون سی سسٹم میں آپریشن ضروری ہے اور کون سی سسٹ صرف میڈیسن سے ہی ٹھیک...